Limpieza de la cara.

La limpieza de la piel es una parte importante de nuestra rutina diaria. Después de un largo día, no debes acostarte sin limpiarte la cara. Vale la pena este pequeño esfuerzo porque tu piel te lo agradecerá, luciendo bella y saludable.

La piel de la cara es muy delicada. Debes limpiarte por lo menos dos veces al día, nunca más de tres. La limpieza excesiva puede también secar e irritar la piel, sobre todo en pieles sensibles o inflamadas.

La limpieza nocturna es muy importante porque a lo largo de todo el día, se acumulan en la piel muchos agentes externos que hay que eliminar, tales como:

-Residuos de maquillaje

-Sudor

-Polvo y suciedad acumulada

-Bacterias

-Contaminantes del ambiente

-Aceites naturales segregados por la piel

-Células muertas

Para una correcta limpieza de cutis, es necesario tomar en cuenta los siguientes consejos:

-Utiliza productos que no alteren el pH de tu piel.

-Termina tu limpieza con un tónico adecuado a tu tipo de piel que permite cerrar los poros.

-Utiliza después un producto humectante adaptado a tu tipo de piel, para que la proteja en las mejores condiciones: crema nutritiva de noche y crema hidratante de día.

La limpieza puede ayudarte para activar la circulación, para ello realiza movimientos circulares usando la punta de los dedos y entretente unos segundos en esta operación.         

¿Cómo exfoliar la piel?

         Exfoliante natural para el cuerpo #1: Para exfoliar los codos, se debe cortar el limón por la mitad y aplicarlo sobre los codos y mantener así varios minutos. A continuación debe untarse la zona con aceite

Exfoliante natural para el cuerpo #2: Mezclar 2 cucharadas de aceite de uva, 4 gotas de aceite esencial de limón y 7 gramos de harina de maíz y conformar una pasta.  Aplicar mediante un guante de crin con masajes circulares por las zonas de la cadera y muslos haciendo énfasis en las áreas con celulitis

Exfoliante natural para el cuerpo #3: Hervir, en tres vasos de agua, 15 g de algas por 15 minutos, retirar del fuego y dejar enfriar. Separado mezclar en un vaso de caféé molido, una cucharadita de espirulina, 1/2 vaso de papaya y 1/2 de aceite de semilla de melocotón. Dejar reposar media hora y mezclar ambas preparaciones triturando antes las algas. Remover bien y aplicar sobre la piel.  Es un excelente remedio para combatir también la celulitis.  En ese caso, se debe aplicar mediante un guante de crin.

Recomendaciones

En cuanto a los productos exfoliantes en el cuerpo, se deben aplicar de la siguiente manera:

-Cuando estamos en la ducha o la bañera porque la piel ya está mojada.

-Siempre hay que frotar el cuerpo subiendo hacia el corazón.

-Se recomienda frotar el cuerpo con una manopla de baño, una esponja normal o de lufa dedicando especial atención a los hombros, las rodillas, la parte inferior de las piernas y la superior de brazos y muslos.

-Las piedras pómez son útiles para pequeñas zonas como los codos, las rodillas y las plantas.

¿Cómo exfoliar la cara?

Estos son los métodos más comunes para exfoliarse la cara de manera natural y con ingredientes caseros.

 Exfoliante natural #1: Limpiar la cara como de costumbre y luego poner aproximadamente un litro de agua hervida y ligeramente enfriada en un recipiente.  Luego se inclina sobre el recipiente el rostro  unos 20 centímetros del agua caliente.  Se coloca una toalla sobre la cabeza de modo que se tape y el rostro reciba el vapor ascendente.  Permanecer así un máximo de 5 minutos.

Luego, mezclar una cucharada de miel con dos almendras bien deshechas. Agregar media cucharadita de jugo de limón. Frotar, una vez por semana, la mezcla suavemente sobre el rostro y luego enjuagar con agua tibia.

Exfoliante natural #2: Lavar y picar 1 zanahoria y licuar por unos instantes. Mezclar el jugo resultante con una crema hidratante.  Aplicar, una vez por semana, mediante masajes circulares sobre el rostro para eliminar las células muertas que impiden la oxigenación de la piel.

Exfoliante natural #3: Mezclar 1 cucharada de harina de avena molida, 1 cucharadita de miel, 2 cucharadas de agua de rosas y 1 cucharadita de azúcar hasta lograr una pasta homogénea.  Aplicar, mediante una bolita de algodón, en suaves masajes circulares. Retirar con abundante agua. Realizar una vez cada 15 días.  Esta receta de exfoliación resulta ideal para el cutis mixto.

Exfoliante natural #4: Verter en un recipiente o bol 10 gramos de salvado de almendras, 15 gramos de almidón de trigo y 3 gramos de talco y pasar por un colador. Añadir 2 cucharadas de agua y mezclar hasta obtener una masa homogénea.  Aplicar sobre el rostro mediante suaves masajes circulares y retirar con abundante agua.  Esta receta es adecuada para el cutis graso.

Exfoliante natural #5 Pelar muy bien una rebanada de papaya y quitar las semillas. Cortar en trozos y colocar en el procesador de alimentos. Hacer de la papaya un puré con una consistencia parecida a los alimentos para bebés. Cuando lo vayas a utilizar,solamente se necesitará una cucharada y media, el resto mantenlo en el refrigerador. La mezcla contiene una enzima llamada papaína, que disuelve la grasa y las células muertas de la piel

Tratamiento para los puntos negros

Si te salen muchos puntos negros alrededor de la nariz seguramente sabes que es un infierno tratar de quitarlos. No lastimes tu piel con pellizcos, mejor prueba esta sencilla solución. ¡Puedes notar una gran mejora! 

Los puntos negros son poros tapados por piel muerta combinada con aceite natural del rostro. Por eso es muy importante que uses un cepillo nuevo para esto (que no tenga bacterias de la boca). 

Humedece una toalla pequeña con agua caliente. Coloca la toalla sobre tu rostro limpio por 10 minutos cubriendo las zonas afectadas. Esto te ayudará a abrir los poros. 

Después toma el cepillo de dientes, humedécelo en agua caliente y gentilmente cepilla tu nariz del centro hacia los lados y después de los lados hacia el centro. El movimiento ayudará a que la suciedad salga de los poros. 

Al terminar lava bien tu rostro con agua fría y usa un buen humectante. Si ves tu piel muy enrojecida trata la próxima vez de hacer el masaje más ligero y usa una toalla húmeda fría para disminuir la hinchazón.

                ¡Inténtalo! Esto puede ser todo lo que necesitas para mejorar el aspecto de tu piel.

 Recuerda que si no ves una mejoría hablar con un dermatólogo que te ayude a encontrar una solución es la mejor opción. 

Remedios para las espinillas.

Sabemos lo doloroso que es despertar una mañana y mirarse en el espejo solo para averiguar si el grano se ha ido o que todavía sigue estando ahí.

Aquí están algunos remedios para las espinillas que puedes utilizar para curarlas:

1. Usando el jugo de limón: Se trata de un remedio casero para las espinillas que se debe hacer todos los días, por lo menos una semana, antes de ir a la cama todas las noches. Aplíquese el jugo de limón fresco en la cara, y por la mañana se va a lavar la cara, con un poco de agua caliente. Este método le ayudará a deshacerse de cualquier exceso de grasa de la cara sin causar resequedad. Haga esto a menudo para deshacerse de los granos.

2. Hojas de menta o de fresa: Para usar este remedio casero simple para el tratamiento de sus granos, tendrá que hacer una pasta de cualquiera de estos dos ingredientes. Aplíquesela directamente a su espinilla, espinillas o barros. Ellos pueden ayudar a reducir el impacto de las espinillas o granos en la piel.

3. Piel de naranja y agua: la piel de naranja puede ser mezclada con agua y se utiliza para curar el acné o las espinillas con eficacia. También se utiliza para deshacerse de las cicatrices del acné en el cuerpo. Puede aplicarse esta pasta de cáscara de naranja dos o tres veces durante la semana. Esto reducirá considerablemente las cicatrices de acné o marcas y ayudará a restaurar la piel regresándola a su aspecto natural, dándole una piel más sana.

Para prevenir que salgan espinillas es importante una muy buena alimentación.

Las uñas.

Las uñas en buenas condiciones pueden ser muy atractivas. Ellas también reflejan los hábitos individuales e higiénicos de cada persona - buenos o malos. Las mujeres, más frecuentemente que los hombres, tienen especial importancia en como sus uñas lucen - e invierten un considerable tiempo y dinero en mantenerlas en excelentes condiciones "TOP-SHAPE"

Paralelo a los aspectos cosméticos, las uñas tienen importantes funciones. Ellas nos ayudan a recoger objetos, manipularlos y soportan los tejidos de los dedos otorgándoles protección. Además las uñas frecuentemente pueden reflejar algunas enfermedades o estado general de una persona.

Las manchas blancas en las uñas son muy comunes y usualmente recurrentes. Estas pequeñas manchas semicirculares resultan de traumatismos en la base (matriz) de la uña, donde las células de las uñas son producidas. No son motivo para preocupación y eventualmente tienden a desaparecer. Algunas veces traumatismos de las uñas de los pies son debido a zapatos inadecuados o a alguna actividad deportiva.

El no crecimiento o detención en el crecimiento de las uñas es un problema común. Las uñas del dedo gordo del pie, llamadas de uñas mayores, están particularmente envueltas. El crecimiento es doloroso y muchas veces lleva a enclavamiento e infecciones. Es común en niños en crecimiento que los padres no compran la ropa acompañando el crecimiento. "el niño crece pero la ropa no"